Ini Manfaat Air Kelapa, Salah Satunya Ampuh Mencegah Penyakit Jantung

0
165
Mencegah Penyakit Jantung

RAGAM– Selain dapat membantu mencegah atau mengobati dehidrasi, ternyata Ini Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan tubuh manusia.
Air kelapa mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral dan sekitar 95% Air kelapa hanyalah air.
Berikut Manfaat Air Kelapa dilansir Medical News Today:

Manfaat gula darah
Minum air kelapa tanpa pemanis sebagai pengganti minuman manis dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah mereka.
Namun, air kelapa tanpa pemanis mengandung gula alami, jadi seseorang mungkin perlu membatasi asupannya.

Mencegah Hipertensi
Tingginya potasium (480 mg/cangkir) merupakan keuntungan bagi penderita hipertensi untuk menyeimbangkan rasio elektrolit dan mengontrol tekanan darah tinggi. Makan lebih banyak makanan kaya kalium akan mengeluarkan lebih banyak natrium dari tubuh Anda melalui urin.
Namun jangan berlebihan, jika tidak Anda mungkin mengalami tekanan darah rendah. Catat itu sebagai bagian dari makanan Anda dengan dokter atau ahli gizi Anda.
Sesuai dengan pengobatan Anda untuk tekanan darah tinggi, dia akan memberi tahu Anda frekuensi memasukkan air kelapa ke dalam grafik mingguan Anda.

Mencegah Penyakit Jantung
Karena adanya kalium dan kalsium dalam air kelapa, dipercaya dapat menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Mencegah Batu Ginjal

Bila Anda memiliki batu ginjal dan telah disarankan untuk memasukkan setidaknya 12 gelas air setiap hari, jangan lewatkan untuk menambahkan air kelapa ke dalam daftar Anda.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here